8種新型辦公室綜合癥 你中招了嗎？
對(duì)策：不要把夜宵當(dāng)作正餐來(lái)吃，適當(dāng)補(bǔ)充能量即可。品種可多樣，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一點(diǎn)點(diǎn)水果。另外，夜宵與睡眠間隔的時(shí)間不能太短，應(yīng)該休息一兩個(gè)小時(shí)。
8種新型辦公室綜合癥 你中招了嗎？
來(lái)源：三九養(yǎng)生堂 編輯：Sister霸
導(dǎo)讀：隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，新型辦公綜合癥正入侵這白領(lǐng)的健康。那么，白領(lǐng)朋友要如何緩公室綜合征呢？下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)白領(lǐng)養(yǎng)生秘方教你有效緩解公室綜合征的方法。
