8、“只吃蔬菜來(lái)減肥”向“肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)都要吃”
形成體內(nèi)75%固體部分蛋白質(zhì)不足的話，很容易就出現(xiàn)水腫，脂肪不能得到充分燃燒，容易在身體各個(gè)部位堆積。所以肉、魚(yú)、大豆、雞蛋、乳制品每天都要充分?jǐn)z入。
堅(jiān)持8個(gè)生活小習(xí)慣 1月狂減15斤不反彈
來(lái)源：太平洋女性網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：在減肥瘦瘦的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助您輕松減肥，也能起到很好的后期維持身材的作用，下面就推薦給大家?guī)追N比較好的瘦身方式，只要堅(jiān)持照做一定會(huì)讓你體驗(yàn)到什么叫做輕松減肥。
