堅持8個生活小習慣 1月狂減15斤不反彈

4、“感覺喝水都會胖，所以我們就盡量不要喝了”向“充分補充水分”改變

暗淡干燥的原因就在于很多人攝取水分過多或不足造成的，無論是哪種情況都不好。如果鹽分攝取過多，血粘度就會上升，血液循環(huán)變得不暢通，是造成身體消化不良的原因之一，如果能及時補充水分，幫助身體排出體內(nèi)廢物，血液循環(huán)就會變得通暢。