2、“工作時(shí)間一直坐在電腦前不動(dòng)”向“每隔一小時(shí)就放 松下 ”改變
一直坐著不動(dòng)，屁股和腿部的血液循環(huán)就會(huì)受阻，容易形成水腫。每30分鐘或者一個(gè)小時(shí)就將腿做向上抬，放下的重復(fù)動(dòng)作來幫助循環(huán)。
堅(jiān)持8個(gè)生活小習(xí)慣 1月狂減15斤不反彈
來源：太平洋女性網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：在減肥瘦瘦的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助您輕松減肥，也能起到很好的后期維持身材的作用，下面就推薦給大家?guī)追N比較好的瘦身方式，只要堅(jiān)持照做一定會(huì)讓你體驗(yàn)到什么叫做輕松減肥。
