局部減肥法:教你簡(jiǎn)單6招瘦腿輕松又有效 來(lái)源:MC論壇 編輯:Eunice 導(dǎo)讀:肌肉型小腿是瘦小腿中最難攻破的,肌肉一旦產(chǎn)生就很難減下來(lái),難道就只能讓它肆無(wú)忌憚地“作惡”嗎?小腿肌肉怎么減呢?嘉人網(wǎng)小編為大家推薦瘦小腿的方法,其實(shí)瘦肌肉型小腿有三個(gè)步驟,一步一步來(lái),擺脫肌肉型小腿就不再困難啦。 重塑小腿線條 1、平躺在地上,雙手貼地,雙腳升起伸直 。 2、左腳的腳尖伸直,右腳放松,維持動(dòng)作10秒,重復(fù)動(dòng)作10次 。 3、右腳的腳尖伸直,左腳放松,維持動(dòng)作10 次。 1 2 3 4 5 6 7 8