把握7個日常收腹時間 平坦小腹你也可以擁有! 來源:愛美網(wǎng)論壇 編輯:rain 導讀:誰說局部減肥只能在閑暇時間,抽空進行?忙碌的現(xiàn)代女性也能強勁減小腹贅肉!嘉人美妝小編這就教你7招超輕松的瘦腹小技巧,從一早到晚上,充分利用你的日常時間,向收腹減肚子,打造平坦小腹,就從手邊的有效時間抓起吧! ! 睡覺★睡覺:向上抬腿,做最后的瘦下腹努力 在一天的最后,也要鍛煉下腹!一邊仰躺,雙腳上抬,保持這個姿勢,標準為十秒鐘,如果太累了也可以減少一點。大腿用力,讓腹部感覺到在用力。 1 2 3 4 5 6 7 8