把腰變細(xì)
★看電視：拒當(dāng)沙發(fā)馬鈴薯，看TV也能鍛煉腹肌
有點(diǎn)吃力動(dòng)作，但可以把腰變細(xì)！
橫躺著看電視，可以一邊鍛煉腹肌。用右手支撐頭，雙腳并攏往上抬，另一只手放在腹部上。一邊做完了，再換邊做相同的動(dòng)作。
把握7個(gè)日常收腹時(shí)間 平坦小腹你也可以擁有！
來(lái)源：愛(ài)美網(wǎng)論壇 編輯：rain
導(dǎo)讀：誰(shuí)說(shuō)局部減肥只能在閑暇時(shí)間，抽空進(jìn)行？忙碌的現(xiàn)代女性也能強(qiáng)勁減小腹贅肉！嘉人美妝小編這就教你7招超輕松的瘦腹小技巧，從一早到晚上，充分利用你的日常時(shí)間，向收腹減肚子，打造平坦小腹，就從手邊的有效時(shí)間抓起吧！ ！
