把握7個(gè)日常收腹時(shí)間 平坦小腹你也可以擁有! 來源:愛美網(wǎng)論壇 編輯:rain 導(dǎo)讀:誰說局部減肥只能在閑暇時(shí)間,抽空進(jìn)行?忙碌的現(xiàn)代女性也能強(qiáng)勁減小腹贅肉!嘉人美妝小編這就教你7招超輕松的瘦腹小技巧,從一早到晚上,充分利用你的日常時(shí)間,向收腹減肚子,打造平坦小腹,就從手邊的有效時(shí)間抓起吧! ! 緊實(shí)腹肌★上課上班:肚子呼吸法,順便緊實(shí)腹肌用肚子呼吸法,吸氣吐氣預(yù)防小腹 上課上班時(shí),邊吐氣在下腹部用力,就可緊實(shí)腹肌。這對(duì)肚臍以上的肌肉狠有用,可以把手輕輕的放在肚子上感覺一下。 1 2 3 4 5 6 7 8