4招應(yīng)對節(jié)后懶班綜合癥
調(diào)理建議：
1、喝茶：化解脂肪油膩，冬天比較適合喝紅茶，紅茶+檸檬，順氣。普洱茶、烏龍茶、花茶都可以。綠茶性涼，冬季不可以引用。藥茶：藿香6克、神起6克、麥芽6克。消除腹脹。
2、循經(jīng)通絡(luò)，點(diǎn)穴推拿，胃腸工作加快吸收排泄。
3、預(yù)防：吃飯的時候就應(yīng)當(dāng)注意避免油炸食品、肉類、魚蝦，因?yàn)檫@類食品會增加痛風(fēng)的可能。海鮮不要多吃，膽固醇較高的人，豬肝、豬肉都不要吃。冠心病、高血脂少吃肉，少吃油炸食品，帶魚、墨斗魚都不要吃，這些食品都含有高膽固醇，有痛風(fēng)的人盡量少吃海鮮。
4、要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不能只吃飯，不走動，串門，運(yùn)動，拜年，建議中午散步，喝點(diǎn)果茶，山楂果茶客降血脂。
