大腦7個黃金時段 讓工作更有效率
三、上午11點至下午2點:應付艱巨的任務目前為止,睡眠荷爾蒙,褪黑激素的水平從昨天夜晚和今天清晨的峰值急劇下降。根據德國研究員的研究,這意味著你已經做好準備應付那些重擔了。他們發(fā)現每天中間這段時間是反應時間,并且完成困難作業(yè)的能力較強。
打破常規(guī)——因為此時的你思維敏捷,一天中的這個時間最好行動起來。
一個提示:任務要一項一項的做。嘗試同時應對多項任務,會給自己的大腦施加壓力,讓你更容易分散注意力,犯錯誤。
利用這一點:1. 刻苦鉆研語音信箱或電子郵件
2. 對顧客或者老板做一個介紹
3. 同你的伴侶一起解決難題