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美味又減肥 節(jié)后一定要試的柑橘瘦身法

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導(dǎo)讀:柑橘十分鮮甜可口,水分充足,富含各種營養(yǎng)成分,是瘦身佳品。下面給你介紹柑橘減肥法,為自己定制一周減肥餐單,讓低卡的柑橘成分幫你減掉身材的負(fù)擔(dān),為苗條、美麗、健康多加分!

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2、實(shí)施時間不能太久

吃柑橘減肥的這一周里,飲食需要適度節(jié)制,有點(diǎn)像半斷食減肥,所以同樣的也不能一直實(shí)施下去,周期為一周,前6天按照上述的餐單來進(jìn)行,最后1天則恢復(fù)平時的飲食。另外,這一次結(jié)束之后,最低限度要隔3-4個月才能再次進(jìn)行哦,以免過度濫用此類減肥方法,會對身體造成損害。

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