5、掌握最佳時(shí)間，在陽(yáng)光中漫步
“夏天的太陽(yáng)會(huì)把皮膚曬黑、曬傷，我們一定要嚴(yán)防死守！”這是很多女性朋友的夏季防曬宣言。但是，親愛(ài)的，夏日的陽(yáng)光也是讓人體主動(dòng)出汗的最佳“能動(dòng)劑”，而且陽(yáng)光中還含有豐富的維生素D，還能促進(jìn)鈣的吸收，一舉兩得。當(dāng)然，曬太陽(yáng)也不一定要把自己曬黑，主要是“生物鐘”要掌握好。
排毒養(yǎng)身 6招變出汗達(dá)人
來(lái)源：onlylady女人志 編輯：rain
導(dǎo)讀：汗是人體的天然養(yǎng)生師。如果你一味地強(qiáng)迫它留在身體中，身體循環(huán)受到影響，內(nèi)分泌也將受阻，但出汗是一門(mén)健康學(xué)問(wèn)，需要用智慧的方法來(lái)解決。對(duì)于防汗，你會(huì)有十個(gè)八個(gè)甚至更多的方法去應(yīng)對(duì)，而對(duì)于正確出汗，有6個(gè)好方法幫你變身“出汗”達(dá)人。
