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排毒養(yǎng)身 6招變出汗達(dá)人

來源:onlylady女人志 編輯:rain
導(dǎo)讀:汗是人體的天然養(yǎng)生師。如果你一味地強(qiáng)迫它留在身體中,身體循環(huán)受到影響,內(nèi)分泌也將受阻,但出汗是一門健康學(xué)問,需要用智慧的方法來解決。對于防汗,你會有十個八個甚至更多的方法去應(yīng)對,而對于正確出汗,有6個好方法幫你變身“出汗”達(dá)人。

排毒養(yǎng)身 6招變出汗達(dá)人

你需要這樣做:最佳的曬太陽時間是上午6至10點(diǎn)和下午4至6點(diǎn),每天曬15分鐘左右。這兩個時段的陽光很溫暖,卻不強(qiáng)烈,而且空氣中的污染量也在最小值。你不妨找個機(jī)會走出室內(nèi),在陽光中漫步,讓身體的能量逐漸被激活,激發(fā)汗液“走出”身體。散步過后,身體無比暢通。

 

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