5個辦公室輕松瘦身小妙招 讓你不再為減肥煩惱 來源:onlylady女人志 編輯: 導(dǎo)讀:對于現(xiàn)在的上班族來說,每天在8個小時以上在辦公室坐著讓我們的腰部和腹部都堆滿了贅肉。其實我們在辦公室也是可以輕松瘦身的,這5個小方法一定可以幫你忙! 下蹲運動四、做下蹲運動 雙腳分離,距離為與兩肩寬度相等,然后雙手扶著椅子慢慢下蹲,起身站立。如此反復(fù)做10次,休息片刻后繼續(xù)做10次。該運動可以幫助你增強大腿和背部肌肉強度。 1 2 3 4 5 6