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孫儷產(chǎn)后美麗復(fù)出 分享獨家調(diào)養(yǎng)瘦身招

來源:pclady 編輯:rain
導(dǎo)讀:孫儷的美麗復(fù)出,讓我們不禁感嘆,女星產(chǎn)后塑身的方法實在太神奇了!其實,產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)是人這一生中第二次蛻變的機(jī)會。既然女人孕期和產(chǎn)后的保養(yǎng)是如此的重要,那么讓我們跟她學(xué)習(xí)獨家調(diào)養(yǎng)高招,做超美辣媽吧!

健身練習(xí)

健身練習(xí)

到底該如何瘦身呢?
1.健身練習(xí)
孫儷表示,她在產(chǎn)后第一天就開始做深呼吸運(yùn)動。具體科學(xué)做法:仰躺,身體及腿伸直,慢慢吸氣擴(kuò)大胸部,收入下腹肌,背部緊壓地面或床板,保持一會兒,然后放松,重復(fù)5-10次。

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