運(yùn)動(dòng)減肥
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
減肥除了飲食控制外，如果能配合一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅能瘦得更快，也能瘦出更健美的曲線。簡(jiǎn)單的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)首選家務(wù)活，干家務(wù)活也能幫助你甩掉肥肉。室外運(yùn)動(dòng)選擇性就比較廣了，根據(jù)自己的情況去定?？傊喽嗌偕倥浜闲┻\(yùn)動(dòng)就是了。
楊冪傳授冬季減肥5秘方 節(jié)后輕松瘦身不反彈
來(lái)源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：春節(jié)假期徹底放松，MM們的嘴也開(kāi)始大吃特吃，造成體重蹭蹭的上長(zhǎng)，實(shí)在是煩惱，面對(duì)著穿不上的衣服和褲子，實(shí)在是苦惱。春節(jié)假期后的瘦身計(jì)劃任重道遠(yuǎn)，不過(guò)只要掌握好了冬季減肥秘籍，就可以讓減肥計(jì)劃事半功倍，今天我們就給大家推薦四小花旦楊冪的瘦身秘籍，或許也正適合你！
