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哪個最有效? 2011微博最火爆減肥方法大匯總

來源:MC Blog 編輯:rain
導讀:2012年作為千千萬萬非瘦紙來說,這又是與身體脂肪作戰(zhàn)的一年,可以說,為了剪掉身上那多余的幾斤,我們真是無所不用其極?;仡?011年微博最火爆減肥方法,一起來看看吧。

斷食減肥法

斷食減肥法

斷食減肥法
斷食減肥法跟以前常見的節(jié)食減肥法并沒有什么實質上的差別,因為斷食法更加決絕,至少3天只能用果汁充饑,它比節(jié)食更容易把人的身體搞壞,而且還特別容易反彈。不吃東西的真正原理是,身體收到低能量信號,就會去攝取儲存的能量,這時候身體不僅消耗脂肪,還消耗體內的肌肉組織,而肌肉組織決定你的新陳代謝,肌肉組織被消耗,代謝變差,體重必然會重新反彈。

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