嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

哪個(gè)最有效? 2011微博最火爆減肥方法大匯總

來(lái)源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:2012年作為千千萬(wàn)萬(wàn)非瘦紙來(lái)說(shuō),這又是與身體脂肪作戰(zhàn)的一年,可以說(shuō),為了剪掉身上那多余的幾斤,我們真是無(wú)所不用其極。回顧2011年微博最火爆減肥方法,一起來(lái)看看吧。

代餐減肥法

代餐減肥法

代餐減肥法
這種減肥方法提出的原理,兼顧了減肥和健康兩個(gè)方面的需求,因?yàn)闇p肥只要減掉脂肪,卻不能少了蛋白質(zhì)和氨基酸,要靠他們保護(hù)肌肉組織,維持正常的新陳代謝。那是不是所有的代餐都有效呢?目前已經(jīng)獲得國(guó)際認(rèn)可的代餐只有以大豆蛋白為主的這一種,研究表明,大豆蛋白中一種叫亮氨酸的氨基酸,對(duì)于防止肌肉組織流失、幫助代謝脂肪很有效,的確可以達(dá)到減輕體重的目的。炎等皮膚病。另外,有些人用膠帶纏得太緊,影響局部供血,可能致人心悸、昏倒。

1 2 3 4 5 6 7
延伸閱讀