呼吸道病癥
滴 3~4 滴羅勒精油于手帕或面巾紙上隨時(shí)嗅聞,或滴于一杯熱水中,距離杯口10厘米,閉上雙眼緩緩嗅聞芳香熱蒸汽,兩種方法皆可緩解呼吸道不適癥狀,同時(shí)還可提振情緒。
生理期不適癥狀
植物基礎(chǔ)油 10ml + 2~3 滴羅勒精油,取適量,和緩地打圈按摩腹部,可以再敷蓋溫?zé)岬拿硪詭椭臀铡?/p>
泌乳不足
植物基礎(chǔ)油 10ml + 1~2 滴羅勒精油,每次喂奶后取適量涂抹于乳房(避開(kāi)乳頭),輕柔地向著乳頭的方向按摩。下次喂奶前先潔凈整個(gè)乳房。
臧老師精油課堂 作為一個(gè)常入菜且殺菌力和抗痙攣力強(qiáng)的香草植物,羅勒除了能增添食物的風(fēng)味、促進(jìn)食欲,還能幫助消化和腸道殺菌,改善脹氣、胃痙攣、打嗝和惡心嘔吐。甜羅勒又稱為庭園羅勒,南歐人普遍會(huì)在庭院栽種此植物,因?yàn)樗瓤勺鳛橄懔先氩?,又可?qū)除蒼蠅蚊蟲,還能緩解蜜蜂蜇咬后疼痛紅腫的癥狀。
注意事項(xiàng) 低濃度使用;懷孕期間及癲癇癥患者勿用;敏感肌膚慎用;慎用酚類含量較高的科摩羅型羅勒。
心 的 綻 放
個(gè)性過(guò)于拘謹(jǐn)、斯文或柔弱的人,經(jīng)常會(huì)給自己預(yù)先設(shè)下諸般限制或條規(guī),以至于難以放下身段或自在表達(dá)自己真實(shí)的感受,各種無(wú)法疏泄的情緒和情感也會(huì)壓抑在心中。羅勒精油能幫助你用輕松和開(kāi)放的心態(tài)來(lái)看待事物,接受并順應(yīng)感官的指引,變得熱情、快樂(lè)、自在和放松。特別建議稀釋后和緩地按摩于喉嚨底部與心臟部位,以及略低于雙腳腳心處(大約對(duì)齊第三與第四趾間),同時(shí)閉眼深呼吸,感覺(jué)自己精神上的疲憊與渙散一掃而光,敏銳度、活力與熱情重新燃起。