辦公室也可以做的小運動 肩頸腰背不再酸疼 來源:嘉人網(wǎng) 編輯:dorisyin 導(dǎo)讀:上一期關(guān)于iphone低頭族的癥狀我們說到了臉面低頭一族,這次就來談?wù)撘幌录珙i和腰背的低頭一族。 按壓穴位疼痛Out! 1.腰俞穴:位于腰部,股溝分開處。 2.命門穴:位于腰部的后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中。 3.腎俞穴:位于腰部,第二腰椎棘突下左右兩指寬處。 4.志室穴:位于第二腰椎棘突下左右5厘米左右處。 1 2 3 4 5 6