三、光澤感吃出來
喜歡鱷梨醬需要理由嗎？我們給你一個好理由：鱷梨中的“好脂肪”可以提升皮膚的光澤度，還能帶來一系列的健康福利。健康專家建議，每天攝取的卡路里 的1/4應(yīng)該由不飽和脂肪組成，如橄欖油、鱷梨和亞麻籽油。爭取每天吃一盎司的堅果；每周吃三次富含脂肪的魚類，你的皮膚就會閃現(xiàn)健康光澤。
必學(xué)4個護(hù)膚絕招 這個春天一定要變美變白
來源：MC論壇 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：春季來臨時，你一定會暗自發(fā)誓“為了看起來更美，我一定不會再偷懶啦！”可是，親愛的，真正能幫助你完美轉(zhuǎn)變的不是一時的決心，而是那些“小的”和“容易實現(xiàn)的”辦法哦。下面就和小編學(xué)習(xí)一下這些變美變白的小技巧吧！
