金申英：蛋白質(zhì)減肥法的教科書食譜
最近重現(xiàn)苗條身材的金申英(韓國綜藝節(jié)目主持人)，起床后早餐喝一杯蛋白質(zhì)混合汁，晚飯吃雞脯肉、地瓜、蔬菜，睡前吃雞蛋清，連續(xù)堅持這種減肥食譜5個月，就會有效果。
專家點評：地瓜是優(yōu)質(zhì)的碳水化合物食品，雞蛋清、雞脯肉能夠補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，這是比較健康的減肥食譜。如果蔬菜的量足夠充分，就會產(chǎn)生飽腹感，不失為是一種可取的減肥食譜。
兩周快速瘦12斤 韓國女星絕贊身材必殺技
來源：新浪女性 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：wanghelin
導(dǎo)讀：我們減肥減了一到兩個月，減掉5kg都是非常困難的，可是關(guān)于明星減肥方法的報道每天卻鋪天蓋地，我們發(fā)現(xiàn)其中大部分都是關(guān)于“兩周減掉6kg”之類的報道。那接下來隨著小編一起來看看以下7位女明星的飲食減肥方法是不是真的這么神奇吧！
