2、“反序運(yùn)動(dòng)”促進(jìn)排汗
想要讓主動(dòng)出汗變得張弛有度，出汗量適度有節(jié)，不妨試試反序運(yùn)動(dòng)吧。這是由德國(guó)科學(xué)家最先提出，現(xiàn)已經(jīng)成為歐美家庭健康運(yùn)動(dòng)的首選，而在反序運(yùn)動(dòng)中，倒走最為適合促使身體主動(dòng)發(fā)汗，通過逆向思維的運(yùn)動(dòng)法來調(diào)節(jié)身體的出汗機(jī)制。
排毒養(yǎng)身 6招變出汗達(dá)人
來源：onlylady女人志 編輯：rain
導(dǎo)讀：汗是人體的天然養(yǎng)生師。如果你一味地強(qiáng)迫它留在身體中，身體循環(huán)受到影響，內(nèi)分泌也將受阻，但出汗是一門健康學(xué)問，需要用智慧的方法來解決。對(duì)于防汗，你會(huì)有十個(gè)八個(gè)甚至更多的方法去應(yīng)對(duì)，而對(duì)于正確出汗，有6個(gè)好方法幫你變身“出汗”達(dá)人。
