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春夏交替季節(jié)吃什么蔬果最減肥?

來源:onlylady女人志 編輯:rain
導(dǎo)讀:減肥如果不能從運動上做起,就一定要忌口。那么春夏減肥食物,你又知道多少呢?小編整理如下食物推薦給大家,讓大家在滿足胃口的同時又可以輕松減肥!

獼猴桃

獼猴桃

四、獼猴桃

含丙氨酸等十多種氨基酸和豐富的礦物質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素,是含維生素C最多的水果。營養(yǎng)價值:獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚氧化,預(yù)防太陽照射而形成黑色沉淀,從而保持皮膚白皙。

吃法:獼猴桃去皮后和蜂蜜、生姜煮水后食用,除了可以美白外,還可治療消化不良、消脂瘦身。

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