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快速瘦腿!這些營(yíng)養(yǎng)素不容忽視

來(lái)源:MC Blog 編輯:rain
導(dǎo)讀:哪個(gè)MM不想擁有纖纖玉腿呢,可是你知道嗎,瘦腿也需要營(yíng)養(yǎng),這樣營(yíng)養(yǎng)素可以保證你快速擁有迷人美腿!

纖維素  

纖維素  

纖維素   
大家都知道纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化,治便秘有上乘的功效。卻不知道便秘會(huì)影響腹部血液循環(huán),妨礙淋巴液的流動(dòng),使廢物無(wú)法順利排除,造成腰部以下的豐滿浮腫。另外,以纖維素為滋長(zhǎng)溫床的腸內(nèi)細(xì)菌,可促進(jìn)維生素B2、B6 的生長(zhǎng),對(duì)脂肪的分解有直接與間接的幫助。

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