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快速瘦腿！這些營養(yǎng)素不容忽視

來源：MC Blog 編輯：rain
導讀：哪個MM不想擁有纖纖玉腿呢，可是你知道嗎，瘦腿也需要營養(yǎng)，這樣營養(yǎng)素可以保證你快速擁有迷人美腿！

鈣 　　

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人體約有1公斤的鈣質(zhì)，想擁有筆直的的雙腿，骨骼中的鈣質(zhì)絕對不能少。鈣攝取不足會導致O型腿和X型腿，影響腿部線條及視覺美感。

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