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幸福小貼士 10招讓你的生活更陽光

來源:心理網(wǎng) 編輯:Helena
導(dǎo)讀:哈佛大學(xué)Tal Ben-Shahar 博士的《幸福課》,以及他總結(jié)的10招幸福貼士,改變了許多人的一生,現(xiàn)實生活中總有不如意的時候,假如生活欺騙了你,你怎么辦?你可以選擇逃避、悲觀,但你會一直痛苦,或者用這10招幸福貼士讓你的生活和心情更美好!

 

7. 睡眠

雖然有時“熬通宵”是不可避免的,但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創(chuàng)造力,也會更開心。

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