如何跳出職業(yè)倦怠期
剛剛畢業(yè)的大學生為了趕緊找到一份工作會漫無目的地四處撒網(wǎng),最后糊里糊涂進入職場工作,根本沒思考自己究竟喜歡什么樣的工作,往往等到工作一段時間后才發(fā)現(xiàn)好像入錯了行,這種嚴重職業(yè)錯位的情況,長期延續(xù)必然會導致職業(yè)倦怠。
從性格方面看,自我評價低、凡事追求完美主義、A型性格、外控性格等都容易受到職業(yè)倦怠癥的折磨。A型性格是一種“工作狂”的性格特點,容易緊張,情緒急躁,進取心強,在外界看來好像沖勁十足,就像永不斷電的長效電池,實際上身心狀況超支付出,而易導致身心的倦怠。
最后是工作失衡帶來的負面影響,比如,目前的工作不能充分展現(xiàn)自己的能力,機械重復,不具有挑戰(zhàn)性,與自己理想相差甚遠,所以覺得自身價值失落;或是工作負擔過重,單位不能給自己提供更多的支持,深感力不從心;或是自身價值觀與企業(yè)文化格格不入,自己提的一些好的建議得不到領導的認可;或是同事關系不融洽,對自己上級的管理方法和風格不滿意等。