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困擾白領(lǐng)的“保密焦慮癥”

來(lái)源:39健康網(wǎng) 編輯:Sister霸
導(dǎo)讀:“白領(lǐng)C很焦慮,因?yàn)樗李I(lǐng)導(dǎo)與女同事的曖昧關(guān)系,每次看到老板尷尬,不知如何面對(duì)。”;“白領(lǐng)D很焦慮,原因是她把部門C君性騷擾女同事的秘密告訴 B,又怕B說(shuō)出去拖累自己,很后悔。”;“白領(lǐng)E很焦慮,因?yàn)樗ㄟ^(guò)特殊渠道知道公司要裁員,但又不便詳細(xì)打聽(tīng),暗地里擔(dān)憂自己被炒魷魚(yú)。 ”……最近,一種被稱為“保密焦慮癥”的新型怪病在白領(lǐng)群體流行,在網(wǎng)絡(luò)社區(qū)關(guān)于“保密焦慮癥”的調(diào)查中,近半網(wǎng)友坦言確實(shí)在辦公室聽(tīng)過(guò)或講過(guò)秘密,且曾為保守“秘密”焦慮不安。

困擾白領(lǐng)的“保密焦慮癥”

困擾白領(lǐng)的“保密焦慮癥”

心理專家:知道得越多,越會(huì)“被殺死”

“知道得越多,你被殺死的機(jī)會(huì)就越大”。一位心理專家生動(dòng)表述自己的看法。對(duì)秘密的好奇心人皆有之,一個(gè)人對(duì)秘密好奇心,很有可能來(lái)源于他在所處環(huán)境中缺乏安全感,從而想通過(guò)獲取越多秘密來(lái)得到對(duì)環(huán)境更多的反控感。有的是希望通過(guò)了解更多事情,獲得一份責(zé)任感。有的可能是做過(guò)一些心虛的事情,害怕涉及到自己的隱私而對(duì)秘密產(chǎn)生好奇。因此,對(duì)秘密好奇心越大,往往反映出此類人群的自我能力越差。

要擺脫這種“保密焦慮癥”,首先要對(duì)自己有一個(gè)明確定位和認(rèn)識(shí),與其把過(guò)多注意力放在小道消息上,不如踏踏實(shí)實(shí),把精力花在提高自我能力行動(dòng)上。當(dāng)然,知道的秘密越多,意味著承擔(dān)責(zé)任越大,自然壓力也越大。往往有人就會(huì)忍不住把秘密說(shuō)出口以此方式舒緩壓力。當(dāng)秘密來(lái)到嘴邊時(shí),請(qǐng)就此打住,先問(wèn)問(wèn)自己到底是為了什么?提醒自己保守秘密是責(zé)任,分析秘密說(shuō)出口后,會(huì)引來(lái)的后果。當(dāng)然要徹底擺脫“保密焦慮癥”,最直接的方法是拒絕接收秘密。

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