生氣時怎么辦?想象他是一只瘋狗
生氣時怎么辦?想象對方只是一條瘋狗,可以使你在憤怒時微笑;在碰到宿敵時,也可以擁有一種自在的雍容。
我再次重申,每個人都會生氣。
有些怒氣會有建設性的意義,有些則具有毀滅一生的可能。憤怒是一艘很難駕馭的船,但它到底是一艘船,決定載舟覆舟的人、掌舵的人,是你。
我有一個道聽途說的想象法,常能有效地化解我的憤怒(如果我在憤怒時還想得起它的話),那就是“瘋狗的比喻”。
弟子問得道高僧,他覺得貪嗔癡中,嗔字他最難克服,要如何處理自己的憤怒?
得道高僧反問弟子:如果你是一個長途跋涉的旅人,在途中遇到一只瘋狗,莫名其妙地對你狂吠,你會:
一、繞過它,繼續(xù)走自己的路。
二、趴下來,也對它狂吠。
相信,連小一的學生都會明白,“一”才是理性的選擇。
“然而,在日常生活中,我們通常選擇的是什么?”
每次我在演講時這么問,聽眾都會露出會心的微笑,很多人很誠實地說,沒錯,我們都選“二”。
“而且,我們不但對它狂吠,還企圖咬它一口,看它厲害還是我厲害,對不對?”