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為何她們美翻天?維密天使們的魔鬼身材鍛煉法則

來源:嘉人網(wǎng) 編輯:zhangchen
導(dǎo)讀:兼具美貌和曼妙身形的她們——維密天使們有著驚人的、近乎完美的身材,我們羨慕又嫉妒,但這就是她們吃飯的家伙,我們必須面對現(xiàn)實(shí),如果你身高只有158公分,再怎麼健身,你的腿都不可能變成Alessandra Ambrosio的腿,但你仍然可以努力讓自己的身材擁有更多肌肉更少脂肪。

2014維秘大秀之夜
2014維秘大秀之夜

究竟大秀上的她們是真的油鹽不進(jìn)還是有什么獨(dú)特的塑形好招?天使們已經(jīng)大方分享了自己的魔鬼身材鍛煉法則,一起來和維密的天使為冬季減脂增肌鍛煉吧!

增進(jìn)心肺功能的訓(xùn)練

魔鬼身材鍛煉法則一:增進(jìn)心肺功能的訓(xùn)練

最好的減脂方式就是進(jìn)行具有心肺功能訓(xùn)練的運(yùn)動,它使得你的整個身體都處于運(yùn)動中,大量地消耗熱量,日復(fù)一日堅(jiān)持良好的心肺功能訓(xùn)練,能強(qiáng)身健體減少感冒發(fā)燒的次數(shù),Karlie Kloss選擇了瘋狂排汗的拳擊,它能促進(jìn)全身血液的流動。

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