魔鬼身材鍛煉法則八：跳繩
跳繩也是全身型運(yùn)動(dòng)，在擺動(dòng)跳繩的同時(shí)手臂也在運(yùn)動(dòng)，雙腿會(huì)緊繃用力，鍛煉到各方位肌肉，許多維密天使都深愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，她們說(shuō)每年時(shí)裝秀期間跳繩都是鍛煉項(xiàng)目之一。
為何她們美翻天？維密天使們的魔鬼身材鍛煉法則
來(lái)源：嘉人網(wǎng) 編輯：zhangchen
導(dǎo)讀：兼具美貌和曼妙身形的她們——維密天使們有著驚人的、近乎完美的身材，我們羨慕又嫉妒，但這就是她們吃飯的家伙，我們必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，如果你身高只有158公分，再怎麼健身，你的腿都不可能變成Alessandra Ambrosio的腿，但你仍然可以努力讓自己的身材擁有更多肌肉更少脂肪。
