嘉人 marie claire 紛享世界 風格由我

有一種整形叫瘦身 學實用減肥心得瘦成何潔身

來源:太平洋女性網 圖片來源:網絡 編輯:007
導讀:從微博記錄中我們也可以看到何潔一直不間斷地減肥,并且時不時分享自己的一些心得。出道八年,從被說把鏡頭撐太滿的“肉肉包子臉公主”蛻變到如今的“骨感美少女”,與何潔

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所謂的KHECOLS movement是什么?

這是由K(Ki,氣)+H(Heaven,天國)+ECOL(Ecolgy,生態(tài)學)+S(Somatic,身體的)而組成的縮寫單詞。

氣是一種可以延續(xù)所有生命的能量,而KHECOLS movement的最終目的是在于人體的氣和大自然之氣完全融合在一起。其具體的方法就是呼吸和飲食,還有就是做一些刺激氣血循環(huán)和經絡的運動。

以輕輕地刺激全身經絡作為開端,最終用積極的體操促進氣血循環(huán)來結束整個運動。

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