嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

有一種整形叫瘦身 學(xué)實用減肥心得瘦成何潔身

來源:太平洋女性網(wǎng) 圖片來源:網(wǎng)絡(luò) 編輯:007
導(dǎo)讀:從微博記錄中我們也可以看到何潔一直不間斷地減肥,并且時不時分享自己的一些心得。出道八年,從被說把鏡頭撐太滿的“肉肉包子臉公主”蛻變到如今的“骨感美少女”,與何潔

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step7:

反轉(zhuǎn)右腿,按摩大腿外側(cè)的肌肉。利用右臂的下半部分,從骨盆至膝蓋進行推揉。大腿外側(cè)的肌肉很發(fā)達,所以前后輕輕地擺動上身進行推揉,效果會更加顯著。如果手臂貼不到大腿,那么可以利用雙手拇指進行推揉。

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