第三天
湯、水果和蔬菜。這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。
如果前三天都能嚴(yán)格遵照飲食規(guī)定，即可減重2-3公斤。
7日極速瘦身食譜 不節(jié)食也能瘦成一道光！
來源：MC論壇 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：Eunice
導(dǎo)讀：現(xiàn)在真是一點都胖不得！看看大街上，各種高瘦美，對比著自己腰間的肉肉，只能暗嘆一口氣。不用擔(dān)心，今天嘉人網(wǎng)小編就帶來無敵的超強瘦食譜，讓你7日體驗極速減肥。
