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Lady Gaga透露減肥心經(jīng) 掌握5要素瘦身立竿見(jiàn)影

來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng) 編輯:Eunice
導(dǎo)讀:想要塑造Lady Gaga般的魔鬼身材要如何減肥?學(xué)習(xí)明星減肥經(jīng)驗(yàn)和明星減肥方法,能夠讓你了解明星們是如何減肥和保持身材的。愛(ài)美網(wǎng)小編分享lady gaga的明星減肥方法,5個(gè)要素讓你瘦,保持好身材。

Lady Gaga透露減肥心經(jīng)  掌握5要素瘦身立竿見(jiàn)影

要素五:堅(jiān)持五個(gè)星期,每個(gè)星期 “放假”一天。

要取得明顯的效果,建議至少堅(jiān)持五個(gè)星期。事實(shí)上,也沒(méi)有什么塑身方案能在短時(shí)間內(nèi)起效而不傷害身體。值得欣慰的是,每周你得以“放假”一天,吃任何你想吃的東西,也不用強(qiáng)迫自己運(yùn)動(dòng),以作為對(duì)前面六天的獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)于想減肥又怕被剝奪生活樂(lè)趣的人來(lái)說(shuō),這無(wú)疑是最好的消息了。

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