水果減肥
◆ 經(jīng)期如何巧擇水果減肥？
要選擇性溫而不寒的水果吃，不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過多。
MM們可以對照下列水果的寒熱來吃：
月經(jīng)來的時候盡量吃「平性」果應(yīng)該比較好，女性即便是平時，寒涼性的瓜果還是不要吃太多比較好喔！
水果的四性：
所謂水果的四性，就是『寒、涼、溫、熱』四種屬性。而寒熱偏性不明者，則為平性，水果的四性分類，是講究針對體質(zhì)來選擇適合的水果，譬如體質(zhì)寒冷的人就不適合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，會讓你『冷上加冷』讓身體更加不適，破壞了原本健康吃水果的美意。
