嘉人 marie claire 紛享世界 風(fēng)格由我

經(jīng)期巧吃水果減肥 瘦身不反彈

來源:愛美網(wǎng)整合 編輯:
導(dǎo)讀:每個月那幾天總是特別煩躁,如果有遙控器快進(jìn)掉就好了。stop!千萬不要把你的減肥黃金期給快進(jìn)掉了,月經(jīng)期可是減肥加速期哦!如何利用生理期減肥?月經(jīng)期吃什么減肥?試試水果吧。經(jīng)期水果減肥能讓你健康有根據(jù)的在經(jīng)期吃水果瘦身,讓你減肥不反彈,瘦足一輩子!還等什么,跟著嘉人小編來看看經(jīng)期怎么選擇合適的水果減肥吧!

水果減肥

水果減肥

◆ 經(jīng)期如何巧擇水果減肥?
要選擇性溫而不寒的水果吃,不要選擇燥熱的水果,以免引起經(jīng)血過多。
MM們可以對照下列水果的寒熱來吃:
月經(jīng)來的時候盡量吃「平性」果應(yīng)該比較好,女性即便是平時,寒涼性的瓜果還是不要吃太多比較好喔!
水果的四性:
所謂水果的四性,就是『寒、涼、溫、熱』四種屬性。而寒熱偏性不明者,則為平性,水果的四性分類,是講究針對體質(zhì)來選擇適合的水果,譬如體質(zhì)寒冷的人就不適合食用太多寒性的水果,如西瓜、山竹、香瓜等,會讓你『冷上加冷』讓身體更加不適,破壞了原本健康吃水果的美意。

1 2 3 4 5 6 7
延伸閱讀