調(diào)整激素
4.多吃有助于調(diào)整激素分泌的食物:女性體內(nèi)的荷爾蒙保持平衡,才能促進(jìn)乳房發(fā)育生長(zhǎng),富含維生素E的食物有助于激素分泌,像是花椰菜、葵花瓜子油、芥菜子油;而維生素B群則有助于激素的合成,這一類(lèi)的食物有五谷雜糧、牛奶、豬肝、牛肉等等。
大多數(shù)減肥手段都很可能讓你的胸部縮水,包括藥物減肥也是,因?yàn)槟承p肥藥物會(huì)干擾體內(nèi)雌激素的平衡,甚至抑制雌激素的分泌。
現(xiàn)在很多女性喜歡泡澡、洗三溫暖,看著身上冒出來(lái)的汗珠,感覺(jué)像正在消耗脂肪很過(guò)癮,但其實(shí)也會(huì)從身上帶走水分和脂肪,進(jìn)而失去胸部的豐采。