低碳減肥法
但如果在月經期間,出現(xiàn)暴飲暴食,同時經常躺著坐著,沒有走動走動的話,經后減肥就變得比較難了。
飲食方面,此時進行低碳減肥法,效果會相當顯著,但注意一定要保持營養(yǎng)均衡。運動的話也可以慢慢增加強度,與飲食相結合,減肥效果才能更突出。
低碳減肥法
但如果在月經期間,出現(xiàn)暴飲暴食,同時經常躺著坐著,沒有走動走動的話,經后減肥就變得比較難了。
飲食方面,此時進行低碳減肥法,效果會相當顯著,但注意一定要保持營養(yǎng)均衡。運動的話也可以慢慢增加強度,與飲食相結合,減肥效果才能更突出。