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告別嬰兒肥 跟大S阿嬌眾明星學(xué)瘦臉秘訣

來源:MC Blog 編輯:ceci
導(dǎo)讀:小巧可愛的瓜子臉是每個愛美女性迫切想要擁有的,明星也不例外,今天,眾女星們就向大家推薦她們的瘦臉秘訣,跟小編一起去看看他們是怎么來瘦臉的吧。

張柏芝

張柏芝

張柏芝

剛出道的時候張柏芝的臉是很圓的。后來經(jīng)過刻苦努力,終于減成了現(xiàn)在的骨感臉。盡管有些人覺得她瘦臉后不如從前清純漂亮,但是無論如何,她的瘦臉方法還是成功的:

秘訣1:戒肉食菜

 “這半年以來,水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧,我已經(jīng)完全戒吃肉,以前試過很多瘦身方法都不成功,都是因為我貪吃忍不 了口,又不肯戒口,減肥要成功,其實關(guān)鍵就是要忍,如果做不到就永遠只能背著一身肥肉,當你減到滿意的磅數(shù)后,便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住,不吃肉,只吃水煮青菜和湯水,一定可以瘦下來。”

秘訣2:跑步、跳舞

  “減肥一定要配合運動,我一有時間就在家中跑跑步機,每天我都會用跑步機跑步一小時,如果是在外地工作,就用游泳替代,同時我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞,每次都跳一個小時,最初覺得好辛苦,后來發(fā)覺跳舞對保持身體線條很有幫助,大家都可以考慮這種減肥方法?!?此外,張柏芝反對吃減肥藥,也堅持做一些刺激淋巴的瘦臉按摩。

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