埋怨要講究方法
在研究中發(fā)現(xiàn),責(zé)怪前任甚至自己的離婚者有更多的焦慮、抑郁和失眠癥狀。如何才能以健康的方式責(zé)備對(duì)方呢?應(yīng)該說(shuō)“我們”而不是“你”或“我”,要說(shuō)“最近我們都太累了”而不是“你脾氣太壞了”。當(dāng)你不再埋怨時(shí),找出解決辦法就會(huì)容易得多。
埋怨要講究方法
在研究中發(fā)現(xiàn),責(zé)怪前任甚至自己的離婚者有更多的焦慮、抑郁和失眠癥狀。如何才能以健康的方式責(zé)備對(duì)方呢?應(yīng)該說(shuō)“我們”而不是“你”或“我”,要說(shuō)“最近我們都太累了”而不是“你脾氣太壞了”。當(dāng)你不再埋怨時(shí),找出解決辦法就會(huì)容易得多。