7招徹底告別職場抑郁癥 來源:中國青年網(wǎng) 編輯:Faith 導(dǎo)讀:想到上班會覺得生不如死嗎?太多的難題和復(fù)雜的人際讓你只想逃?當(dāng)心!你可能染上了職場抑郁情緒,不僅非常影響工作效率,還會讓工作變成很痛苦的事,長期惡性循環(huán),也會擴散影響到生活的方方面面。其實注意自檢、自省,并學(xué)會一些方法,可以很有效的對抗這些負(fù)面情緒,一起來看。 六、工作狂 胃痛?光榮!忙工作忙的! 一天工作八個小時還不夠?停下工作就會覺得焦慮不安?你需要停下來為自己的健康好好打算一下了,勞逸結(jié)合才是保持良好工作狀態(tài)的好方法!畢竟身體是革命的本錢。 1 2 3 4 5 6 7 8