2. 飲水不足
危害：大約2%的體液流失就會導(dǎo)致脫水的反應(yīng)，產(chǎn)生嚴(yán)重的疲倦感。脫水還會引起血容量的降低和血液過度濃稠，從而造成心臟功能壓力和降低血液對肌肉和器官供氧和供給養(yǎng)分的速度。
小心！14個(gè)惡習(xí)加劇身體疲憊感
來源：愛美網(wǎng)論壇 編輯：peipei
導(dǎo)讀：你經(jīng)常無精打采、疲憊不堪嗎？導(dǎo)致你精神不足僅僅是因?yàn)槿庇X嗎？非也，真正的罪魁禍?zhǔn)淄巧钪幸恍┍晃覀兒雎缘摹皦牧?xí)慣”，要想找回活力十足的自己，一定要注意調(diào)整自己的生活方式。
