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《驚訝心理學(xué)》

來源:嘉人網(wǎng)
導(dǎo)讀:驚訝,到底是一種神秘的情緒還是難以捉摸的認(rèn)知狀態(tài)?你可知道,人類真正的快樂之源正是享受未知?揭開驚訝的奧秘,擁抱不可預(yù)測性,建立你的驚訝檔案;學(xué)會(huì)制造驚喜,開啟人生的震撼與驚奇之旅。

★ 目錄

前言/ 我們的故事

決心邁進(jìn)黑暗之門:塔妮亞的故事

從規(guī)劃驚訝事業(yè)到制造事件讓他人驚訝

只有無聊的小孩才感到無聊:莉安娜的故事

在意料之外的地方尋找真實(shí)的快樂

美好前景:塔妮亞與莉安娜攜手共創(chuàng)

第一部分/ 了解驚訝

第一章/ 大腦中的驚訝

驚訝程序

驚訝程序的第一部分:僵滯階段

驚訝程序的第二部分:尋找階段

驚訝程序的第三部分:轉(zhuǎn)換階段

驚訝程序的第四部分:分享階段

規(guī)避驚訝

強(qiáng)化情緒:驚訝事件會(huì)讓人更……

制造脆弱感:驚訝事件會(huì)讓人尷尬為難

驚訝的強(qiáng)度

第二章/ 世界中的驚訝

一個(gè)更讓人驚訝的未來

不那么讓人驚訝的未來

無聊流行病

控制脫癮

適應(yīng)新生態(tài)系統(tǒng)

第二部分/ 擁抱不可預(yù)測性

第三章/ 培養(yǎng)反彈力

反彈力是什么,為何重要

培養(yǎng)反彈力的工具

打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

重塑自我

找到正確的成功和掙扎模式

學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身,發(fā)現(xiàn)新的可能

第四章/ 重塑自我的脆弱面

脆弱 = 弱點(diǎn)

脆弱 = 弱點(diǎn) 脆弱 = 開放

冷靜是成長的敵人

防衛(wèi)是關(guān)系的敵人

距離是影響力的敵人

主動(dòng)展現(xiàn)脆弱

承認(rèn)錯(cuò)誤

提高一個(gè)檔位

請(qǐng)求幫助

第五章/ 巧妙應(yīng)對(duì)未知

不確定性

中間之道

把做決策當(dāng)作一次實(shí)驗(yàn)

情景規(guī)劃

即興表演

模糊性

你是否具備認(rèn)知彈力

挖掘?qū)擂问录硪幻娴呢?cái)富

投入反向思考

第三部分/ 策劃讓人意想不到的事

第六章/ 提升創(chuàng)造力

創(chuàng)造性成為主流

培養(yǎng)創(chuàng)造力的工具

產(chǎn)生好奇心

在迷霧中不斷探索

練習(xí)想法混合術(shù)

反復(fù)嘗試

記住驚訝蹺板效應(yīng)

第七章/ 掌控注意力

注意力經(jīng)濟(jì)

大腦專注力:吸引并保持注意力

吸引注意力

打破模式

創(chuàng)造知識(shí)缺口

保持注意力

制造可預(yù)知的不可預(yù)測性

逐步揭秘

第八章/ 制造愉悅感

期望值

制造愉悅感的工具

低許諾 / 高兌現(xiàn)

埋藏曲奇餅

給一個(gè)“不為什么”的解釋

可持續(xù)的愉悅感

第九章/ 制造體驗(yàn)

體驗(yàn)是什么,為何重要

制造體驗(yàn)的工具

制造一條串起體驗(yàn)的紅線

激活感官

共同創(chuàng)造

繪制體驗(yàn)旅程圖

第四部分/ 天天有驚喜

第十章/ 培養(yǎng)日常關(guān)系

培養(yǎng)日常關(guān)系的工具

保持復(fù)雜性

平衡同一性和差異性

平衡新奇和常規(guī)

遵循魔法比例

講恰當(dāng)?shù)捏@訝語言

追蹤行為模式

第十一章/ 給自己制造驚喜

制造日常驚喜的工具

收集新奇感

開啟驚奇之旅

尋找震撼感

擴(kuò)大舒適區(qū)

學(xué)會(huì)感恩

像驚訝學(xué)家一樣思考

驚訝檔案

致謝

注釋

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