·本書是專業(yè)醫(yī)師根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)得來的內(nèi)容科學(xué)、方法的簡單、表述通俗的減肥讀本。簡單而有科學(xué)依據(jù)的內(nèi)容,讓想減肥的人走出減肥誤區(qū),是特別健康的減肥方法。全文簡潔而全面,重點(diǎn)突出,針對性強(qiáng),特別簡單。肥胖類型、原因、危害、減肥方法都有,重點(diǎn)在減肥方法。
·肥胖類型齊全,包括從小到大就胖、男性的肥胖、兒童及青少年肥胖、產(chǎn)后肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、壓力性肥胖、上班族肥胖、年節(jié)肥、睡眠與肥胖及相應(yīng)減肥方法。
·也有讀者特別關(guān)注的局部減肥:瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。
·本書頁面活潑,有邱醫(yī)師的Q圖和漫畫Q圖,減肥書和減肥術(shù)不再枯燥。
· 朗朗上口的減肥口訣:338原則、搖頭閉嘴站起來、“飲食333,運(yùn)動333,藥物333”等。