要美從睡眠開始 3.21給秀發(fā)一黃金睡眠 來源:MC Blog 編輯:rain 導(dǎo)讀:要美從睡眠開始。這是很久以來美容界公認的老理了。所以,今天正值世界睡眠日之際,小編也老話重提,幫助愛美的MM們收集了幾點有助于睡眠的小方法,不僅有助于快速入眠,同時還可以幫助你護養(yǎng)秀發(fā)??靵砜纯磁丁? 睡眠日充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。 1 2 3 4 5 6