代餐要選對！酸奶這么吃才能減肥顯著

你身邊有沒有這樣的姑娘，每天嚷著要減肥，干脆用酸奶代替正餐，可最后換來的是頭暈體力下降，臉色也不如從前容光煥發(fā)，是哪里出了錯(cuò)？其實(shí)我們更要關(guān)心的是為什么酸奶能減肥，能減掉多少，用正確的認(rèn)識和方法進(jìn)行酸奶減肥才能事半功倍。