三、補(bǔ)充足夠的水分
每天要記得為身體補(bǔ)充足夠的水分，這樣就能加速身體的新陳代謝，通過尿液將有毒元素排出體外。還能保持急速的水分，讓皮膚保持水嫩。
拒絕酒精酒及酒精飲料，因為它們同樣是高熱量的飲品。100毫升58度二鍋頭的熱量為351千卡，比半斤瘦牛肉的熱量還要高;紹興酒、紅酒或到酒吧喝杯雞尾酒，也都含有很高的熱量，因此減肥過程盡量要避免飲酒。
何潔還推薦檸檬切片水，它富含大量維他命C，給肌膚補(bǔ)水的同時還補(bǔ)充了營養(yǎng)成分。
有一種整形叫瘦身 學(xué)實用減肥心得瘦成何潔身
來源：太平洋女性網(wǎng) 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：007
導(dǎo)讀：從微博記錄中我們也可以看到何潔一直不間斷地減肥，并且時不時分享自己的一些心得。出道八年，從被說把鏡頭撐太滿的“肉肉包子臉公主”蛻變到如今的“骨感美少女”，與何潔
