這里有一個(gè)減肥小撇步，從現(xiàn)在起學(xué)會(huì)按照順序進(jìn)食，湯跟青菜先吃，最后才是主餐，如此一來(lái)才能有效降低熱量的攝取并且增加飽足感喔！
別再吃錯(cuò)了！5大營(yíng)養(yǎng)好食物徹底擊垮小肥肚
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導(dǎo)讀：在各大品牌春裝陸續(xù)上市的同時(shí)，似乎也預(yù)告著夏天的即將到來(lái)，但愛(ài)美的你是否因?yàn)槎焯^(guò)放縱自己而遲遲不敢添購(gòu)新裝？看來(lái)是該好好檢視一下自己的身材的時(shí)候了！
