部位6:肝臟排毒
毒素表情:指甲上有凸起的線
習(xí)慣性熬夜,到需要休息的時(shí)候也在忘我地工作或者娛樂著,此時(shí)肝臟由于被迫工作,導(dǎo)致肝臟無法制造足夠的酵素,這些酵素在生理上用于幫助食物的消 化、吸收、利用,各種酵素分泌不充足時(shí),毒素也隨之越來越多,從而進(jìn)一步造成身體營(yíng)養(yǎng)的嚴(yán)重缺乏。專家指出,“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素 在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。
掃毒行動(dòng):安睡
最佳排毒時(shí)間:1-3點(diǎn)
在凌晨1-3點(diǎn)是肝經(jīng)的值班時(shí)間,此時(shí)需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環(huán)境。為此,懂得放松自己,并在11點(diǎn)時(shí)關(guān)掉臥室的燈才是最佳選 擇。另外,在日常生活中還要懂得:哭吧哭吧不是罪--因?yàn)樽鳛榕判挂旱臏I液,同汗液和尿液一樣,里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以,難受時(shí)、委屈 時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來吧。定期讓自己看看感人的電影,并隨著劇情盡情流淚。這樣一來也可以提升肝臟的排毒效率。